欢迎来到成都志愿者网
当前位置:首页 > 基层动态 > 金仙桥社区《健康养生 震撼起航》主题健康养生讲座活动
基层动态
金仙桥社区《健康养生 震撼起航》主题健康养生讲座活动
2019-10-21   |   来源 活动总结   

金仙桥社区《健康养生· 震撼起航》主题健康养生讲座活动

     近年来,随着社会节奏的加快,沉重的工作负荷、不规律饮食及作息,使亚健康成为非常普遍的现象,因此,在生活水平稳步提高的同时,人们对养生保健关注健康的身心是创造财富、构建和谐社会不可或缺的前提条件。金仙桥社区于2019年 10月20日在金仙桥社区活动室内开展金仙桥社区《健康养生· 震撼起航》主题健康养生讲座活动。

       10月20日下午两点居民们准时来到了活动现场,中医养生实践专家李玄老师为大家讲解了健康生活与养生相关知识。首先他给大家讲述了现在大多数人们的生活方式,举了典型案例分析了亚健康生活方式的弊端,之后再用对比的方式来告诉居民什么是健康的生活,在家里怎么做是可以养生的,围绕“食疗养生”为主题,分别从春、夏、秋、冬四个不同的季节向居民介绍了不同的食疗养生方法及怎样在对的时间吃对的食物等健康问题。最后老师还教授居民“养生三部曲”,居民们听得特别认真,跟着老师学动作,遇到不明白的还会举手提问,现场气氛十分活跃。

       通过本次活动,使社区居民们了解加强自我保健,适当的运动、合理膳食、规律生活的重要性。并通过此次活动丰富调节民众娱乐生活,促进和谐社区的建设。


相关阅读:
Copyright © 2012 - 2019 cdvolunteer.org. All Rights Reserved.
成都市精神文明建设办公室 版权所有
运营单位:成都全搜索 技术支持:四川升途信息科技有限公司
蜀ICP备12017097号-1